カテゴリー:生活・人生【不眠気味の人必読】ストレスやPCの使用からくる“準不眠症”が現代人の体をむしばんでる件 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
不眠症とまではいかないが、なかなか質のよい睡眠がとれない“セミソムニア（Semi-somnia）＝準不眠症”なる現象が巷ではやっているそうだ。 一睡もできないというわけではないが、夜中に何度も起きてしまったり、朝目が覚めてもまったく疲れがとれていなかったりという経験はないだろうか。これらはすべてセミソムニアの症状で、現代の働く男女の間で大流行しているという。不眠ではないから大丈夫だろうと、気にとめ...
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